【食べる。鍛える。整える。】がテーマ。美味しく栄養バランスの良い食事。健康で動ける身体。どんな事があっても自分をコントロールできる整った精神状態。その３要素が、自分らしく、楽しく、豊かな生活に導きます。フランス料理シェフが家で作る手軽にできて美味しい料理を中心に、栄養・マインドフルネスなどの最新の情報・研究を参考にしながら、楽しく有益な情報を発信しています。
Aroma
僕は「アロマ」は「女性が親しむもの」というイメージを持っていました。
しかし、その歴史は5000年以上あり、性別に関係なくこんにちまで親しまれて来ました。
忙しく、多くのストレスにさらされている僕たちの日常。
そんな日常だからこそ、楽しみながら活用したい「アロマ」について男性目線で綴って行きたいと思います。